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Top 5 nach Hits in Angst
1. Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm.(1530 Hits)
2. Angstfrei leben(864 Hits)
3. Die Angst aus heiterem Himmel. Panikattacken und wie man sie überwinden kann. (776 Hits)
4. Panikstörung und Agoraphobie. Ein Therapiemanual. (558 Hits)
5. Wenn plötzlich die Angst kommt. Panikattacken verstehen und überwinden.(539 Hits)

Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm. Info / Vote
Buch In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Streß zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selbst einstehen und sich nicht vom Kurs abbringen läßt, auch nicht in der Zukunft.
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Erscheinungsjahr: 2002 | Taschenbuch - H. Huber, Göttingen | ISBN: 3456838271
defekter link | 17.04.2002 | 1530 Hits | Bewertung: -

Die Angst aus heiterem Himmel. Panikattacken und wie man sie überwinden kann. Info / Vote
Buch Sie kommt ganz plötzlich: auf der Strasse, im Bus oder zu Hause - die Angst. Sie kommt mit Schwächegefühl und zitternden Händen, Schweissausbrüchen, Herzrasen und Atemnot. Rund eine halbe Million Menschen in Deutschland, vor allem Frauen, leiden unter Panikattacken, und es werden immer mehr. Christine Brasch und Inga-Maria Richberg informieren umfassend und klar über die seelische Störung und beantworten zentrale Fragen: Was sind Panikattacken und woher kommen sie? Welche Heilungsmöglichkeiten und Selbsthilfe-Initiativen gibt es? Die Autorinnen erklären, welche unterschiedlichen Ursachen Angstanfälle haben können und in welchen Situationen sie typischerweise auftreten. Die Erfahrungsberichte von sechs ehemaligen Patienten schildern, wie sie unter der Panik gelitten haben - aber auch, wie Betroffene die Angst als Chance für ein erfülltes Leben begreifen und ungelöste Konflikte bewältigen können.
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Erscheinungsjahr: 2002 | Sondereinband - 256 Seiten - Goldmann, Mchn. | ISBN: 3442163943
defekter link | 17.04.2002 | 776 Hits | Bewertung: -

Ängste verstehen und überwinden. Gezielte Strategien für ein Leben ohne Angst. Info / Vote
Buch Die Angst hat viele Gesichter: Angst vor der Angst, vor engen Räumen, Brücken, Fahrstühlen, Tieren, Angst vor Ablehnung, vor dem Alleinsein, usw. Nicht jeder ist sich seiner Angst bewußt. Viele verspüren nur die körperlichen Begleiterscheinungen der Angst wie Zittern, Herzrasen, Schwindelgefühle, Verspannung, Verschwimmen vor den Augen. Sie machen sich deshalb Sorgen, plötzlich umzufallen, einen Herzinfarkt zu bekommen oder einen Hirntumor zu haben. Sie fühlen sich ihren Angstattacken...
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Erscheinungsjahr: 2001 | Taschenbuch - 189 Seiten - PAL Vlg., Mannheim | ISBN: 3923614322
defekter link | 17.04.2002 | 498 Hits | Bewertung: -

Leben ohne Angst. Wie Sie Ängste, Phobien und Neurosen überwinden. Info / Vote
Buch Ängste, Phobien und neurotische Störungen machen den Alltag für immer mehr Menschen zur Qual. Sie wirkend handlungshemmend oder sogar l?hmend - wie Angst vor Spinnen, Höhenangst, Angst vor engen Räumen, und viele andere Ängste mehr, sowie Panikattacken, oder das Gefühl, mit bestimmten Situationen oder Aufgaben nicht mehr fertig zu werden. Dieser praxisorientierte Ratgeber bietet konkrete Hilfe. Durch eine leicht verständliche Erklärung der psychologischen Zusammenhänge und durch einen Persönlichkeitstest lernen Sie, Ihre eigene Situation ebenso wie Ihre ?ngste richtig einzusch?tzen. Im praxisorientierten Teil, der in der 2. Auflage deutlich erweitert wurde, bekommen Sie Werkzeuge an die Hand, Ihre Probleme zu lösen. Prof. Dr. P. Ziese, Psychotherapeut und Analytiker, leitet das Institut f?r Verhaltenstraining in Köln. Aus seiner mehr als 30jährigen Praxis kennt er die von ihm angesprochenen Probleme und versteht es, Ihnen auf leicht verständliche Weise einen Weg in ein angstfreies Leben zu weisen.
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Erscheinungsjahr: 2001 | Book on Demand - 267 Seiten - BoD, Norderstedt | ISBN: 3831119600
defekter link | 17.04.2002 | 450 Hits | Bewertung: -

Wagnis 21. Visionen, Hoffnungen, Ängste. Info / Vote
Buch Keine Inhaltsangabe vorhanden.
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Erscheinungsjahr: 2001 | Gebundene Ausgabe - 420 Seiten - Mut Vlg., Asendor | ISBN: 389182078X
defekter link | 17.04.2002 | 449 Hits | Bewertung: -

Panik und Agoraphobie. Diagnose, Ursachen, Behandlung Info / Vote
Buch Welche Rolle spielen frühkindliche Traumata, elterliches Interaktionsverhalten, Lernerfahrungen, Vererbung und Neurobiologie bei der Entstehung von pathologischer Angst und Panik? Welches sind die optimalen psychotherapeutischen Maßnahmen, welche Rolle spielen Psychopharmaka? Welche neuen Behandlungsformen gibt es? Die Panikstörung ist eine der häufigsten psychiatrischen Erkrankungen. Trotz der Vielzahl der Publikationen zu dieser Angsterkrankung gab es bisher noch keine umfassende Darstellung aller wesentlichen wissenschaftlichen Untersuchungen über diese Angststörung. Der Autor erklärt die Entstehung pathologischer Angst unter Berücksichtigung neuerer neurobiologischer und psychologischer Erkenntnisse und versucht, die Vielzahl der teilweise widersprüchlichen Befunde zu diesem Thema zu integrieren. Streng den Regeln der ,evidence based medicine folgend, wird eine Strategie zur Therapie der Panikstörung entwickelt. Auf didaktisch gut ausgearbeitete Darstellungen wird großer Wert gelegt. Zahlreiche Tabellen und Abbildungen machen das Gesagte leichter verständlich. Das Buch richtet sich an Ärzte, Psychologen, Psychotherapeuten, Studenten und alle Personen, die in der Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik tätig sind.
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Erscheinungsjahr: 2001 | Gebundene Ausgabe - 400 Seiten - Springer-Verlag W | ISBN: 3211836543
defekter link | 17.04.2002 | 476 Hits | Bewertung: -

Angstfrei leben Info / Vote
Buch Die Autorin, die selber jahrelang unter schweren Angststörungen litt, hat es aus eigener Kraft geschafft, ihre Angst zu besiegen. In diesem Buch stellt sie ihr Programm vor, dass sie mit Hilfe eine Arztes weiterentwickelt hat und seit Jahren erfolgreich in Selbsthilfegruppen für Menschen, die unter Angststörungen leiden, anwendet. Sie zeigt vielfältige Möglichkeiten auf, durch veränderte Denkweisen, aber auch durch veränderte Gewohnheiten zu neuer Kraft und innerer Ruhe zu finden.Angst und Furcht sind ein normaler Bestandteil jeder Persönlichkeit, mit dem man ausgeglichen leben kann, wenn man ihn unter Kontrolle hat. Wenn aber Panik und Angst einen Menschen beherrschen, dann beginnt er, jeden seiner Schritte in Frage zu stellen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine normalerweise angenehme Situation in einen Alptraum verwandeln. Wenn Panik einen Menschen beherrscht, wird seine physische und psychische Energie so lange ausgelaugt, bis sein ganzes Leben nur noch aus Sorge und Unbehagen besteht. "Allen Menschen, die unter Stress, Überforderung, innerer Nervosität, diffusen Angstgefühlen oder Panikattacken leiden, kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein." (Prof. Dr. Wolfgang Fiegenbaum, Christoph-Dornier-Stiftung für Klinische Psychologie)
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Erscheinungsjahr: 2000 | Taschenbuch - 259 Seiten - Beltz | ISBN: 3407228198
defekter link | 17.04.2002 | 864 Hits | Bewertung: -

Leben ohne Angst und Panik. Ursachen und Symptome erkennen und überwinden. Info / Vote
Buch Die Angst ueberwinden Selbst-Vertrauen Staerken Angst ist ein Urgefuehl des Menschen. Sie warnt ihn vor Gefahren, schaerft seine Aufmerksamkeit und mobilisiert in Notsituationen ungeahnte Kraefte. Wenn aber der Alltag und das personliche Umfeld ploetzlich bedrohlich erscheinen, koennen sich Panickattacken einstellen, die psychisch und physisch krank machen. Prof. Dr. Heinz-Rolf Lueckert untersucht die Ursachen verschiedener Arten von Angst, beschreibt die Symptome und stellt Therapien zur ihrer Bewaeltigung vor. Ein Ratgeber, der Aengste, Panikattacken und Phobien ernst nimmt und einfuehlsamme Hilfe anbietet.
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Erscheinungsjahr: 2000 | Taschenbuch - 426 Seiten - Goldmann, Mchn. | ISBN: 3442162688
defekter link | 17.04.2002 | 484 Hits | Bewertung: 0.0000

Panikstörung und Agoraphobie. Ein Therapiemanual. Info / Vote
Buch In diesem Buch wird ein therapeutischer Leitfaden füe eine ambulante und stationäre Kurzzeit-Behandlung (8 Doppelstunden) von Angstpatienten vorgestellt. Entsprechend der verhaltensmedizinischen Sicht von Angst ist das verhaltenstherapeutische Vorgehen ganzheitlich und breit angelegt: Konfrontative und edukative sowie andere kognitive Vorgehensweisen kommen zum Tragen, Entspannungs- und Gesundheitstraining ebenso wie Schulung der Fertigkeiten in Kommunikation und Streßmanagement. Die motivierende Kraft der Gruppe, das Lernen am sozialen Modell und die gemeinsame Zukunftsplanung sind weitere Elemente des Angstbehandlungsprogramms. Neben ausführlichen Hinweisen für den Therapeuten und zahlreichen, leicht verständlichen Hinweisen für den Patienten werden neueste Ergebnisse der internationalen Panikforschung dargestellt.
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Erscheinungsjahr: 2000 | Taschenbuch - 154 Seiten - Angew. Psych., Gött. | ISBN: 3801713644
defekter link | 17.04.2002 | 558 Hits | Bewertung: -

Am liebsten ginge ich nicht mehr aus dem Haus Info / Vote
Buch Einfühlsam beschreibt der Autor Ursachen und Symptome der Agoraphobie und gibt konkrete Handlungsanweisungen, damit sich die Betroffenen Schritt für Schritt aus der negativen Spirale der Angst befreien können.Ängste, Panikattacken und die typischen Symptome wie Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, Unwirklichkeitsgefühl oder Atemnot können das Leben stark beeinträchtigen. Menschen, die unter Agoraphobie leiden, meiden aus Angst vor der nächsten Panikattacke öffentliche Orte und anonyme Menschenansammlungen, aber auch Besprechungen am vertrauten Arbeitsplatz oder den Gang zum Supermarkt. Schätzungsweise vier Millionen Männer und Frauen leiden in Deutschland unter diesen Angstzuständen. Ihnen will der erfahrene Arzt Kenneth Hambley zeigen, dass Heilung möglich ist und sie zu einem erfüllten Leben zurückfinden können.
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Erscheinungsjahr: 2000 | Taschenbuch - 140 Seiten - Beltz | ISBN: 3407228201
defekter link | 17.04.2002 | 530 Hits | Bewertung: -

Ängste. Verstehen und bewältigen Info / Vote
Buch Angst zu haben, ist in vielen Situationen ganz normal. Doch wenn Ängste anfangen, das Alltagsleben zu beeinträchtigen, sollte man etwas dagegen tun. Wer - aus persönlicher Betroffenheit, als Freund oder als Familienangehöriger - nach Informationen über Ängste sucht, findet in diesem Buch alles Wissenswerte über ihre Ursachen, Erscheinungsformen und Behandlungsmöglichkeiten. Die Spinnenphobie taucht ebenso auf wie die Platz- und Höhenangst, Waschzwänge aus Angst vor Infektionen, Schul- und Prüfungsängste und viele mehr. Isaac Marks zeigt, daß nicht immer professionelle Hilfe nötig ist, wenn Ängste zur Last werden. Sein Selbsthilfeprogramm führt die Betroffenen in fünf Schritten zur Bewältigung der Angst.
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Erscheinungsjahr: 1999 | Broschiert - 294 Seiten - Springer Verlag | ISBN: 3540564985
defekter link | 17.04.2002 | 510 Hits | Bewertung: -

Signale des Unbewußten. Ängste verstehen und bewältigen. Info / Vote
Buch Keine Inhaltsangabe vorhanden.
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Erscheinungsjahr: 1999 | Taschenbuch - 120 Seiten - M. Grünewald, Mainz | ISBN: 3786783128
defekter link | 17.04.2002 | 443 Hits | Bewertung: -

Wenn plötzlich die Angst kommt. Panikattacken verstehen und überwinden. Info / Vote
Buch Hunderttausende von Bundesbürgern leiden unter Panik-Attacken. Doch jeder glaubt, er sei mit diesem Problem alleine auf der Welt. Baker spricht als erfahrener Psychologe und Therapeut offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste. Er bietet keine graue Theorie, sondern ein Hilfe-Programm, das zeigt, was Sie selbst tun können. Sie werden verblüfft sein, mit welch einfachen Mitteln man Angstanfälle überwinden kann.
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Erscheinungsjahr: 1998 | Taschenbuch - 171 Seiten - R. Brockhaus, Haan. | ISBN: 3417205557
defekter link | 17.04.2002 | 539 Hits | Bewertung: -

Herausforderung Angst. Ängste verstehen und überwinden. Info / Vote
Buch Die Angst ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. In den verschiedensten Stufen begleitet sie uns von der Geburt bis zum Tod. Sie kann negative, hemmende, ja zerstörende, aber auch positive, warnende und schützende Aspekte haben. Dieses Buch will helfen, das Phänomen 'Angst' besser zu verstehen und Gegenkräfte zu entwickeln, um sie erfolgreich zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. Es zeigt, - wie Angst entsteht - welche Hauptängste existieren, - welche Angstabwehrmechanismen schädlich sind - warum es notwendig ist, sich mit der Angst auseinanderzusetzen, - wie man sie mit bewährten Techniken überwindet.
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Erscheinungsjahr: 1997 | Taschenbuch - 189 Seiten - MVG | ISBN: 3478085489
defekter link | 17.04.2002 | 436 Hits | Bewertung: -

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